TSV 1872 e.V. Klein-Auheim

Erwachsene

Gymnastik / Tanzen / Turnen

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Angebot:

     
Gymnastik Frauen:

 

 

 

Montags

15.00 Uhr - 16.00 Uhr 

Seniorensport für rüstige Rentner. Spaß und Bewegung mit Übungen die den Körper und

Geist fit halten. Wir treffen uns jeden

Montag in der TSV Halle (Klein-Auheim).

Übungsleiterin: Inge Dietrich

Tel.: 06181/69328

 

Montags

20.00 Uhr - 21.00 Uhr 

 

Der Kurs ,,Haltung und Bewegung mit und ohne Swing-Stab'',ist ein Kraft-, Ausdauertraining. Es steigert den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch die Schwingung mit dem Stab findet ein Tiefenmuskeltraining statt, wodurch Rücken- und Nackenprobleme gemildert werden. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet! Wir treffen uns Montag´s in der TSV - Halle ( Klein-Auheim ).

Übungsleiterin: Annette Bauer

Tel.: 06181/690255

 

 

Dienstags

08.30 Uhr - 10.00 Uhr 

Nordic Walking, Treffpunkt TSV Halle

Übungsleiterin: Ursula Jänes

Tel.: 06181/690391

 

Dienstags

14.00 Uhr - 15.00 Uhr 

 
Rückenfitness für den Alltag. Trainiert wird die optimale Körperhaltung, den Körper zu stützen und ein Muskelkorsett zu bilden. Treffpunkt in der TSV Halle

Übungsleiterin: Inge Dietrich

Tel.: 06181/69328

 

 

Dienstags

14.00 Uhr - 15.00 Uhr 

Fitnesstraining - die Muskulatur wird gekräftigt und die Ausdauer wird verbessert.

Übungsleiterin: Ursula Jänes

Tel.: 06181/690391

 

Mittwochs

17.00 Uhr - 18.00 Uhr 

 
Fitness - Mix abwechslungsreiches Programm mit und ohne Handgeräte. Gezielte Gymnastik um die gesamte Muskulatur zu kräftigen und zu straffen. Treffpunkt in der TSV Halle

Übungsleiterin: Annette Bauer

Tel.: 06181/690255

 

Mittwochs

18.30 Uhr - 19.30 Uhr 

 
Männergymnastik für jung und alt! Die Übungsstunden beinhalten viele Bewegungsvariationen zur Erhaltung eines gesunden und leistungsfähigen Bewegungsapparates.

Übungsleiter: Michael Klossek

Tel.: 0160-6305595

 

Mittwochs

20.00 Uhr - 21.00 Uhr 

 
Fitness und Gesundheitssport für den ganzen Körper. Herz- Kreislauftraining, mobilisierende Übungen, sowie Kräftigungen für Bauch, Beine, Po. Treffpunkt in der TSV Halle

Übungsleiterin: Inge Dietrich

Tel.: 06181/69328

 

Freitags

17.30 Uhr - 18.30 Uhr 

Nordic Walking für Neueinsteiger und Teilnehmer die Nordic Walking erlernen wollen. Treffpunkt auf dem Parkplatz an der ''Alten Fasanerie'' (Haupteingang)

Übungsleiterin: Annette Bauer

Tel.: 06181/690255

 

Samstag

10:00 Uhr - 11:00 Uhr 

 
Fighting Fit mit Nadine - TSV Halle Klein Auheim

Es handelt sich hierbei um ein intensives schweißtreibendes Fitnesstraining, bei dem durch Elemente aus den Kampfsportarten u.a. Karate und Kickboxen Kreislauf, Muskelausdauer- und stärke sowie die Beweglichkeit zu schneller Musik verbessert und die Fettverbrennung angekurbelt werden soll.
Es handelt sich hierbei um kein reines Kampfsport/Selbstverteidigungstraining und auch kein Rehabilitationstraining!
Herzlich Willkommen sind alle Frauen und Männer ab 18 Jahren, die sich gesundheitlich und körperlich uneingeschränkt fit fühlen.
Für Nichtmitglieder sowie Mitglieder des TSV gibt es 10-er Karten (20,-/40,- Euro), die innerhalb von 12 Wochen eingelöst werden sollen. Alternativ können andere Kurse des TSV besucht werden.

Übungsleiterin: Nadine Riedel

Kontakt: e-mail: n.riedel@t-online.de oder facebook: NR Sports oder bei Ursula Jänes (Tel.:690391)